Yoga

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              Entre los ancestros del yoga, el yoga tibetano es único por sus beneficios.  Existen  ciertas similitudes en cuanto a posturas,  respiraciones,  etc.   pero  si   se  observa  más  de  cerca, se  descubre   un   enfoque  holístico  que   está   ausente  en    las  otras   formas   de    yoga.

 

              clínica Padma ofrece sesiones de yoga personalizadas  donde además de ejercitar las distintas  partes del cuerpo se enfatizan  el  pranayama o ejercicios de respiraciones y  la meditación. Nuestro objetivo es buscar un equilibrio completo e integral.

 

              Existen muchas formas de yoga tibetano llamadas Trulkhor,  todas  ellas  ligadas  a diferentes  textos  tántricos   budistas. Los beneficios  de  la práctica  continuada de este yoga  son  el  bienestar  físico  y   mental,   equilibrio  emocional  y  energético  y,   por  tanto,  la   prevención    de    la    enfermedad.

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